Хроники себя
нонфикшн
Для тех, кто хочет рассказать честно свою историю. Без стыда за то, какой она была.
Ты давно хочешь написать книгу. Может быть, пора начать?
семь дней — и у тебя есть начало
Шаг за шагом маленькими шагами. Простые упражнения для преодоления страха начать. К седьмому дню у тебя уже будет черновик пролога твоей книги — начало, с которым можно двигаться дальше.
Выбрать свой путьМногие держат внутри свою историю на протяжении всей жизни. Мечтают, думают «А здорово было бы!». Мечта вдохновляет и пугает одновременно.
Семь дней с нашей программой помогают начать честный разговор с собой на бумаге — не откладывая.
Три пути, три способа проявиться
Узнай свой путь
Не нужно выбирать прямо сейчас. В боте — короткая анкета, она поможет сориентироваться. Выбор всегда за тобой.
Фантазии и истории
выдуманная проза
Для тех, кому легче говорить через вымысел. Детские мечты и стремления находят голос в персонаже.
Наследие
послание близким
Для тех, кто хочет оставить что-то настоящее — не просто рассказ, а послание тем, кто дорог.
Опора
Проверенные техники
Каждый день опирается на проверенную технику, а не на «просто напиши».
«Техника потока сознания, которая требует написания трёх рукописных страниц сразу после пробуждения. Метод очищает голову от лишних мыслей, снижает уровень стресса и помогает развивать творческое мышление, преодолевая внутреннего критика ещё на подходе».
— по мотивам книги Джулии Кэмерон «Путь художника»
«Чувству — например, страху перед белым листом — дают побыть до конца, не подавляя и не выражая напоказ. Тогда оно уходит само».
— по мотивам книги Дэвида Хокинса «Отпускание»
Содержание
Семь дней
Один шаг в день. Около получаса — с утренним упражнением и коротким вечерним разговором с ИИ, из которого постепенно складывается пролог твоей книги.
- I
Позволение
начать, не зная, к чему это приведёт
- II
Стыд и критик
назвать его по имени и дать инструменты для его обхода
- III
Точки опоры
из которых сложена история
- IV
Страница в стол
то, что точно никто не прочитает
- V
Право на ценность
разрешение считать, что твоя история стоит того, чтобы её рассказали
- VI
Сборка
черновик пролога складывается из того, что накопилось за неделю
- VII
Ритуал и шаг дальше
маленький подарок себе и приглашение продолжить
Чистый лист иногда пугает сильнее обычного. Каждый вечер — короткий разговор с ИИ-собеседником, 10 минут. Он не пишет за тебя — задаёт вопросы, помогает истории звучать своими словами. Из этих коротких разговоров день за днём и складывается пролог книги.
Это творческая практика, бережная к психике. Терапию она не заменяет. Всё, что ты пишешь, остаётся в Telegram и никуда не передаётся. Если всплывёт что-то глубокое, рядом наш дипломированный психолог, который сможет помочь.
Первая глава начинается с одного письма
0 ₽за место
0дней
0мест в потоке
Короткая анкета в боте подскажет путь — а дальше семь дней работы в Telegram